📚 [Notion] 5. 나만의 루틴 만들기, Notion으로 시작해보세요

 

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하루 일과부터 감사 일기 까지 실전 템플릿 가이드

어떤 하루는 무기력하고
어떤 하루는 계획대로 잘 흘러간다.
그 차이를 만드는 건 ‘루틴’이다.

노션에서는 단순히 해야 할 일을 정리하는 걸 넘어
하루의 흐름을 기록하고, 마음까지 정돈할 수 있는 나만의 템플릿을 만들 수 있다.

이번 글에서는 가장 많이 쓰이는 일지/루틴용 템플릿 3가지를 소개한다.

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1. 하루 루틴 관리 템플릿

기본 구조

 

날짜 (예: 2025년 4월 12일) 🔹 오늘의 목표 - 오늘 꼭 하고 싶은 일 한 가지 🔹 할 일 리스트 ☐ 업무 정리 ☐ 운동 30분 ☐ 독서 10쪽 🔹 회고 - 오늘 하루를 5점 만점으로 평가한다면? ⭐⭐⭐⭐☆ - 어떤 기분이었나?

만드는 방법

1. 새 페이지 생성
2. /heading 으로 제목 구분
3. /todo, /divider, /quote 등으로 구성 정리
4. ‘템플릿 버튼’으로 매일 복사 가능하게 설정

✔ 하루를 구조화하면 흐름이 생기고, 실천율이 높아진다

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2. 감사 일기 템플릿

기본 구조

 

 오늘 고마웠던 일 3가지 1. 2. 3. 🧘 느낀 점 한 줄 "오늘의 나를 칭찬하고 싶다"

활용 팁

• /toggle로 한 줄만 보이게 감추기
• 감정 기록용으로 /emoji, /color background로 시각적 요소 추가

✔ 하루 3줄 감사일기는 스트레스 해소와 심리 안정에 도움

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3. 주간 루틴 트래커

기본 구성 예시

요일운동독서물 2L일기 쓰기

월	✅	✅	❌	✅
화	❌	✅	✅	❌
수	✅	✅	✅	✅
...	...	...	...	...

만드는 방법

• /table로 표 삽입
• 체크박스 칸은 /checkbox or true/false 선택
• 매주 복사해서 새로운 주차용으로 사용 가능

✔ 반복 루틴은 이렇게 ‘체크하는 재미’로 습관 유지 가능

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💡 추가 팁: 매일 자동 생성되는 템플릿 만들기

/template button 기능 활용

1. 버튼 이름 예: “+ 오늘 루틴 추가”
2. 버튼 클릭 시 위 내용 자동으로 생성
3. 매일 클릭 → 하루 루틴 정리 → 저장

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정리 요약

템플릿구성추천 대상

하루 루틴	목표 + 할 일 + 회고	시간관리 연습 중인 사람
감사 일기	긍정 기록 중심	감정 정리/스트레스 해소용
주간 루틴표	체크 기반	습관 트래킹/계획 실천

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